200 Saat Yoga Uzmanlık Programı

Çağ Gürle ile 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı “Yoganın Temelleri ve Yoga Uzmanlık Programı”

• 200 saatlik bu programın temeli Hatha Yoga sistemine ve Meditasyona dayanır.
• Programın öncelikli amacı; katılımcıların yoga ile en güvenli biçimde tanışmasını ve yaşam boyu sürdürebilecekleri yoga uygulaması geliştirmelerini sağlamaktır.
• Diğer amacı; yoga görüşü, yoga uygulaması ve çok yönlü yoga çalışması sunma yetisiyle donanımlı uzmanlar yetiştirmektir.

• 70 adet klasik yoga pozu detaylarıyla ele alınır, anatomi destekli olarak incelenir ve program boyunca yoğun biçimde asana uygulanır.
• Temel nefes teknikleri, nefesin anatomisi ve işlevine dair bilgiler eşliğinde sunulur ve uygulanır.
• 1.5 saatlik ders içeriği hazırlama ve tema oluşturma becerisi kazandırılır.
• Hocalık yapın ya da yapmayın, ömür boyu sürdürebileceğiniz bir kişisel yoga uygulaması edinmeniz ve sürdürmeniz desteklenir.
• Yoganın tarihi ve Yoga’ya dair farklı kaynaklar incelenir.
• Güvenli Fiziksel Arınma ve Yenilenme teknikleri öğretilir.
• Ezoterik kavramlar ve yöntemler, modern ve bilimsel karşılıklarıyla birlikte açıklanır.
• Yoga uygulamanızı ve program sırasında öğrendiklerinizi rafine edebilmeniz için program sonunda bir inziva yapılır.
• Program Anatomi uzmanlarını ya da farklı beden/zihin disiplinleri uzmanlarını konuk edebilir.

Modüller:

1.Modül

Hatha Yoga ve Element Sistemi

Hareket Sisteminde Hayvan Arketipleri

Psikofiziksel Açıdan Yoga 1

2.Modül

Pranayama & Kriya

Restoratif Yoga

Psikofiziksel Açıdan Yoga 2

Yin Yoga

3.Modül

Anatomi

Meditasyon Teknikleri

Dokunma ve Ellerle Yönlendirme

Yoga Nidra

Her bir dönemin asistanları önceki dönemlerin mezunları arasından seçilmektedir.

• Program süreci için yeterli vakti ve imkanı olanlar bu çalışmaya katılabilirler.
• Daha önce bu programdan mezun olanlar, istedikleri modüle katılabilirler. Detaylı bilgi için info@caggurle.com ‘a yazabilirsiniz.
• Genel sağlık durumu iyi olanlar bu çalışmaya katılabilirler.
• Sağlığınızla ilgili bir sorun varsa, öncelikle doktorunuza danışın. Sonra lütfen katılmadan önce Çağ’a e-mail ile ulaşarak (info@caggurle.com) durumunuzu bildirin ve programa katılma hususunda danışın.
• Eğer daha önce hiç Yoga yapmadıysanız, programdan önce değişik stüdyolarda birer başlangıç dersi tecrübe etmenizi öneririm.
• Eğer daha önceden Yoga tecrübeniz ve hatta bir sertifikanız varsa bunu da mutlaka Çağ’a şahsen bildirmenizi rica ederiz.

• Sertifikaya hak kazanmak için tüm modüllere tam katılımımınız beklenir. Ancak olası devamsızlıklarda, sertifikaya hak kazanmak için programın asistanlarıyla telafi çalışması yapılması gerekir.
• Buluşmalar arası ödev olarak verilen uygulamalara uymanız beklenir.
• İnzivaya katılmak (İnziva tarihi ve yeri en geç 2. buluşmada belirlenecek ve sertifikalar inzivada dağıtılacak)

Çağ’ın uzmanlık için gereken şartları yerine getirdiğinizi onaylaması ile sertifika almaya hak kazanırsınız.

• Ücrete 9 hafta sonu buluşma ve inzivadaki dersler dahildir.
• İnzivadaki konaklama ve ulaşım ücrete dahil değildir.

Kayıt olmak ve bilgi almak için aşağıdaki e-mail adresi üzerinden programın asistanlarıyla iletişime geçiniz.

info@caggurle.com

Bu programa katılanlar, derslere tam katılım sağladıkları takdirde 1.5 saatlik güvenli ve etkili bir yoga çalışması sunabilir hale gelirler ve 200 saatlik Yoga Uzmanlık Sertifikası almaya hak kazanırlar.

Ayrıca Yoga Seansı içerisinde dilerlerse kullanabilecekleri

30-60 dk’lık Yin Yoga

30-45 dk’lık Yoga Nidra

30-60 dk’lık Restoratif Yoga

30-60 dk’lık Somatic Mobility

30-90 dk’lık Pranayama ve Meditasyon

gibi farklı alanlardan bilgi ve beceriler kazanırlar.

Çağ Gürle Yoga Alliance ID: 75829

1. Hiç yoga yapmadım/çok az yoga tecrübem var, bu program bana uygun mu?

Evet, uygun.

Bu çalışma hem sıfırdan yogayı öğretirken hem de öğrendiklerinizi en basit ve en güvenli biçimde nasıl aktaracağınızı öğretiyor.

Yani hem yoga öğreniyorsunuz hem de dünya çapında geçerliliği olan bir yoga uzmanlığı sertifikanız oluyor. Bu programda hayat boyu sürecek yoga uzmanlığı süreciniz için ilk adımı atmış oluyorsunuz.

2. İş yoğunluğu sebebiyle programa katılmaktan çekiniyorum, bu program bana uygun mu?

Tabi ki.

Programın buluşmaları her ay iki kez ve o da haftasonlarına denk gelecek şekilde düzenlendi.

Ayda bir- iki hafta sonu buluşmaya gelmek dahi iş düzeninizi bozuyorsa yalnızca bu çalışma için değil, birçok güzel şey için müsait değilsiniz demektir, kendinize bu kadar yüklenmeyin.

3. Ben sadece yoga öğrenmek istiyorum, sertifika almayı ya da yoga çalışması sunmayı düşünmüyorum, yine de katılabilir miyim?

Elbette.

Dilerseniz Çağ ile konuşup uzmanlık yapmayacağınızı belirtip, uzmanlık sertifikası yerine programa katılım belgesi alabilirsiniz. Ancak şimdiye kadar programlarda yoga çalışması sunmak istemediğini söyleyen herkes, istisnasız herkes, bu süreçte fikir değiştirip bir şekilde yoga uzmanlığına başladı ya da yoga çalışmaları sundu. Dünyanın her yerinde bu sertifika ile çalışmalar organize edebilir ders verebilir ve  hayatınızı idame ettirebilirsiniz. Ya da bir istisna olup, çalışmaya katılır ve sertifika almamayı tercih edersiniz. O da güzel bir yol. Yeter ki yoganın faydalarını yaşayın, mahrum kalmayın.

4. Sakatlığım var, kolum/bacağım kırık, bel/boyun fıtığım var, katılmam mümkün mü?

Evet, mümkün.

Eğer doktorunuz sizi bir fizyoterapiste yönlendirdiyse, terapistinizle görüşüp onayını aldıktan sonra çalışmaya katılmanızda sakınca yok. Aksine; basit düzeyde kas-iskelet anatomisi öğrenerek bel-boyun fıtığı hakkında bilgilenir ve belinizi boynunuzu nasıl koruyacağınızı ve o bölgelerin neden bu kadar sık incindiğini keşfedebilirsiniz. Hasarlı bölgeleriniz yeniden hislenir ve güçlenir. Yoga’da yalnızca kendi vücut ağırlığınızla çalışacağınız ve bunu müthiş bir duyarlılıkla yapacağınız için, çalışmadaki uygulamalar yalnızca ‘iyileştirici’ olacaktır.

Merhaba,

Kişisel uygulamanızı ve yoga becerinizi geliştirmeniz adına, program boyunca sizlere birebir yönlendirme ve destek sunacağım.

İnsan, bedeni ve nefesiyle tanışır, yakınlaşır, bütünleşir. Böylece yeniden doğar… Bu doğum büyük bir gizem içerir. Hayatınızın her döneminde aynı tazelikle hatırlayacağınız, çok özel bir deneyime giriyorsunuz…

Her zaman olduğu gibi; tüm kalbimle orada olacağım.

Görüşmek üzere.